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长春武术,少林拳技术要领

发布日期：2017-08-06

马步左冲拳： 1、接上势，右掌直臂向下经裆前向左、向上撩手至左体侧后，屈肘变拳向上抱于右胸前，拳心向里，拳面向上置于腭下，上臂紧贴于右胸。左掌直臂呈立圆向上至头上方向下变拳，经面前曲臂内旋向下成下栽拳，上臂紧贴左体，同时，左脚向前向左落步，左脚跟离地成高歇步，目视左方。 2、接上动作，左脚向左横跨一步成马步，同时，右拳向下抱于腰间，左拳屈臂向上经右前臂内经右胸前向左立拳冲出，目视左方。弓步插掌： 1、接上势，身体右转90度成右弓步，同时右拳变掌从腰间阳手抖肩向前上方插击，高于肩平、左拳抱于腰间，目视右手。 2、上动作不停，身体右转45度左脚向前上步成左弓步，同时左拳变掌从腰间向前上方阳手抖肩插击，高于肩平，右掌置于腰间，目视左手。砍掌弓步顶肘： 1、接上势，右脚向前上步成右弓步，同时右掌从腰间顺势向前阳手平、高于喉平。左掌同时收回腰间，目视右掌。 2、上动作不停，右肩屈肘回收顺势向前顶肘同时左手迎顶右拳面，目视前方。

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