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武术学校学龄前的武术训练

发布日期：2017-09-14

    长春武术学校少年儿童学龄前的武术训练目的：锻炼意志，培养品德，使人的肢体、体能更好地发育成长、强壮，正确的引导少年儿童行走、跑动、坐等运动姿势，启发少年儿童求学的欲望。
使少年儿童在思想上求进步、在身体上爱锻炼，培养少年儿童热爱祖国，热爱民族文化。通过武术学习与训练，使少儿有强壮的身体，饱满的精神，充足的体力。为少年儿童快乐成长及提高少年儿童的体能、智能、技能打下基础。
学龄前的儿童学练武术，如同练几酋能美化人们生话的歌曲，并不能从中领悟到七音、七色无穷无尽的乐理知识，所以哪怕是套路表演赛得到了冠军，也只是凭自己的努力演好丁一出戏、唱好了一首歌而已，不知道武术中更深的科学文化内涵。儿童爱玩，武术训练就是玩武术，在玩的过程中从心理、生理方面给儿童带来健康成长与快乐，帮助小孩消耗体力，锻炼三能，学龄前的儿童健康成长蠢利于强壮民族的未来。
    小孩搬都在3岁时接受幼儿园的文化启蒙教育。儿童的武术启蒙教育也町从3岁开始：培养“人之初，性奉善”，并根据“性相近，习相远”米启蒙武术训练，根据儿童心理启发儿童训练武术的兴趣；有的小孩心里想长大了当大使，当英雄，这说明武术足民族文化，可帮助
培养正确的理想。
    3岁的小孩练武术，可称为玩武术。但开展武术训练必须逐渐认识武术文化，将武术基本功的训练内容，4人儿童游戏之中，主张开展丢手绢一类的圆形活动，先认识头在身体中的重要地位，抬头左右转动、松静自然，四肢方可灵活，凼地制宜的培养小孩日常起、坐、行的运动姿势符台人体运动力学和生理规律，合理扭转腰、摆手、摇腿等日常细微动作都有与生理健康和强壮身体相关的文化，包括蹲下后搬一个小凳子站起来的正确姿势，转腰、抬头、摆手、摇腿等几常细微动作，均要有利于生理成长。实际训练中增加扩胸、展臂、平起膝踢腿，下蹲站立等基本动作。整个训练过程既要着重安今、合理义要有利于生理上的快乐成长。
就连懂得讲卫生也有医学文化来支持。
双把是ull练形象于熊掌的武术动作，长春武术学校介绍具体训练方法有如下两种：
一、定步双把。身体自然站立，双手由大腿外蜊向上提高到胸脯，双手掌同时内挤到掌根重叠、产生必将向前推出的士势，双手同时向前推出。右手在前，左手在后，左手大拇指贴近右手舟状骨。训练中的身法：不可前栽，不可后仰，不可左歪，不可右斜，往前一直出手。每次训练五遍，也可根据实际情况增加鲥练次数。
二、一步双把。定步双把的基础上，双翻甸前推出时，同时迈出左（右）弓步。做到外三合：手与足台、肘与膝合、肩与胯台，这是初学武术的基本动作标准，求得重心平稳。动作熟练后，在训练中要求脚手齐到，由脚手齐到产生整体劲力。后期训练再要求做到内j台。如每次动作完毕时，立即发卢，以汉语普通话的“和”声为准标准声音。练发声有利于运动中的保链，健康人体呼吸系统。He音量以细声说话的分贝为准，这样的发音有利于小孩的健康身体和精神振奋。
武术文化：双把的练习要领：形神合一，动作刚劲有力，神态之中自然和谐。给家长和小孩讲述双手向前推出时，只要动作标准，就早已蓄势了向前推的力量。看上去动作简单，实际产生的运动力量不能小看。’止小孩认识身体丘下运动，下蹲站立，小谈认识自己的小手、小脚的作用。要教育小臻不能用功夫打击他人，让有了点功夫的小孩更要讲文明、讲礼貌，讲道理。从小培养科学的武术文化（体育运动）理念，一个简单的武术动作，有复杂的科内容。
长春武术学校告诉讲述武术象形动物的动作，对飞禽走兽的形象进行模仿，象形拳是象形取意，动作取生灵的能力之巧，达到养生和技击的效果。它足人的幻想与理想结台。例如：存仿生拳术之中的模仿熊掌、或模仿老虎的形状和老虎的虎威，有的模仿猴于顽皮的样子，有的模仿猴子的纵身之灵。在撞击拳术中要的是效果，在表演上要的是模样。

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