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长春市亚新亚武术学校格斗式

发布日期：2021-01-24

散打中的格斗势，是种便于进攻同时又便于防守和反击的姿势。格斗势的完美，可使你无论在何时组织进攻、防守及反击均无任何预兆姿势、调整动作。初学者务必牢固掌握格斗势，形成正确的技术动作定型。动作说明:双脚前后开立，距离与肩同或稍宽于肩。前脚尖稍内扣.后脚跟稍离地面.双腿微屈。身体与对手成45度角，头颈部正对前方。稍收腹、含胸，双拳提起至肩高，双肘弯曲下垂，肘尖向下，前肘弯曲约90度，前拳拳眼向后侧上方。后肘弯曲小于90度，后手大小臂护住肋部。后拳拳眼向后侧上方，拳面指向对手.身体重心居中动作要点:双脚不能一前一后成直线站立，应有一定角度。同时双脚也不能分得太开。下颌要微收，松肩、坠肘，全身要放松.不可僵硬。

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