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拳击的三个动作

发布日期：2021-08-14

拳击的基本三个动作是躲藏姿势、肩部遮挡姿势、双臂交叉姿势，躲藏姿势的动作要领是微微蜷缩，下巴向下；肩部遮挡则需要做出保护腹部与下颌的姿势；左手保护下颌，右手握拳横在前是双臂交叉的基本姿势，这些姿势在实战中用于躲闪进攻，运用非常广泛。　　1、躲藏动作　　躲藏动作的姿势是：身体微微蜷缩，下巴微微向下，双手举起来放在胸前下巴两侧的位置。面对进攻，可以张开手去挡拍击对方的拳头，也可以侧过头部或者稍稍弯腰躲过进攻。　　2、肩部遮挡姿势　　左肩稍微向前，左手握拳横在腹部，做出保护腹部的姿势，右手举起来保护下颌。当对手进攻时，右肩可向后蜷缩，躲过攻击。也可以借用这个姿势出摆拳击打对手。　　3、双臂交叉姿势　　左手保护右侧的下颌，右手握拳横在左手前面，位于胸部位置。面对对手进攻，可迅速进行防守，以躲避对方的攻击。

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