长春武术,武当功夫有若干门派如三丰和松溪。 基础本功 : 1 、三十六路腿法 2 、基本功(手法,步法,身法) 3 、基本拳 武术气功类: 1、太乙气功 (刚柔并济) 2、武当硬气功〈又名:铁桶功〉 3、武当童子功(悟性气功初级、中级、高级) 4、鹤形气功 5、站式八段锦 6、道家丹房八段锦 7、五形气功 8、五禽戏 9、太极混元桩功 10、 拳术类: 1 、玄功拳 1 2 3路 2 、玄真拳 3 、伏虎拳 4 、龙华拳 5 、玄武拳 6 、八极拳 7 、形意拳 8 、十二形 9 、八卦掌 10、太和拳 11、太极13势 12、太极28式 13、太极48式 14、太极108式 15、太乙五行拳 16、太乙玄武拳 器械类: 1、太极剑 2、太乙玄门剑 3、八仙剑 4、龙华剑 5、八仙棍 6、子午枪 7、玄功刀 8、春秋大刀 9、方便铲 10、拂尘 11、钉耙 传统功法类: 1、二指玄功 2、铁臂功〈配中草药练〉 3、铁砂掌〈配中草药练〉 4、龙爪手〈配中草药练〉 养生气功类: 1、五形气功 5、武当童子功 2、太极浑元桩 6、太 极 步 3、站式八段锦 7、鹤 形 桩 4、坐式八段锦 8、熊 步
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